久々wii fit plus
先週、ずっと忙しくバタバタしていて、全然体力作り&体型維持の運動が出来て
いなかった私・・・ショック
太っちゃったかなぁ・・・なんて思いながら体重計に乗ったら、1キロ近く落ちて
ましたびっくり
ありゃ、減ってるわぁ〜ハートなんて嬉しかったのもつかの間クローバー
見事に、体脂肪がupしちゃってて・・・冷や汗
良く、運動されている方が言ってますが、今までやってきた運動を止めてしまうと
筋肉が落ちると共に体重も落ちるとか・・・汗
もしかして、私が体重落ちたのも筋肉が落ちたからか・・・だから、体脂肪はUP
してしまったのかなおや?
そうと分かれば、また体力作り開始ですYES!インストラクターさんにも、1日
5分でも良いから続ける事が大事、と言われてますし(インストラクターさんって
wiiの中の、ですけどね)ダイヤ
昨日、久々にやってみましたが・・・案外カラダは覚えているもので、筋肉痛にも
なりませんでしたチョキ
冬は寒くて、あんまり動かなくなりがちなので、ここで体力作り怠らないように
頑張ろうと思いますワッ!





昨日の夕ご飯
・茶そば
・ニンジンの天ぷら
・冷奴

でしたディナー
昨日は、珍しくハズがすっごく早い帰宅おうち出先から直帰だったそうですプシュー
その分、家で色々仕事してましたが、ハズが仕事に行った日に一緒に夕ご飯を
食べるのは何年振りでしょうか・・・(大袈裟ではなく、ホントに思い出せない
くらい久しぶり)たらーっ
なので、ハズにも揚げたての天ぷらを食べてもらう事が出来ましたグッド
茶そばは、ハズのお知り合いの方からの頂き物ですひらめき美味しかった〜拍手
食後に、これまたハズのお知り合いの方から送られてきた、リンゴをデザートに
戴きました青りんご
- 11:29 comments(0)
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好奇心旺盛^^とりあえず何にでも手を出す
チャレンジャー!だけどすぐ飽きる(笑)。
ジャンルは色々♪ですが食べるのが
好きなので、主に料理&食べ物関係が
多いかな〜?ま、自己満足ブログですな(笑)。
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